Gelatina Cremosa Proteica Sem Açúcar

Gelatina cremosa e proteica sem açúcar, perfeita para saciar a vontade de um doce durante a semana.

Ingredientes

• 1 sachêGelatina sem açúcar (0 calorias)
• 1 poteIogurte natural
• 1 scoopWhey protein
• 250 mlÁgua

Modo de preparo

1. 1

   Dissolva a gelatina em 250 ml de água fervendo (ao invés de água fria).

2. 2

   Adicione o iogurte natural e o whey protein à gelatina dissolvida.

3. 3

   Bata tudo no liquidificador até ficar bem misturado.

4. 4

   Transfira a mistura para um pote hermético.

5. 5

   Deixe na geladeira por algumas horas até firmar completamente.

6. 6

   Consuma ao longo da semana conforme desejar.

* Macros estimados a partir dos ingredientes — referência, não avaliação clínica.

Receita extraída de um vídeo público · ver publicação original