lanchevegetariano
Quase um Pesto
Molho rápido à base de rúcula, nozes e parmesão para servir com pão.
Preparo: 5 min4 porções
PROT 9gCARB 8gGORD 38g385 kcal/porção
Ingredientes
- 1 xícara de chárúcula (picadinha)
- ½ xícara de chánozes (picadinha)
- ½ xícara de cháparmesão (ralado)
- ⅔ xícara de cháazeite
- 1 colher de sopamel
Modo de preparo
- 1
Misture a rúcula picadinha, nozes picadinha, parmesão ralado, azeite e mel em uma tigela.
- 2
Sirva com pão.
* Macros estimados a partir dos ingredientes — referência, não avaliação clínica.
Receita extraída de um vídeo público · ver publicação original
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